加圧エクサパンツの使用上の注意点

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加圧エクサパンツの使用上の注意点

 

加圧エクサパンツを使用するにあたり、
いくつかの注意点があるので紹介しておきます。

 

サイズは自分のジャストサイズを選びます。

 

多少締め付け感はあるので体調のすぐれない時は
使用を控えたほうがいいみたいですね。

 

私も生理の時や体調不良の時には、
履きたいのを我慢しています。

 

サイズも関係しているかもしれませんが、
履いた時にきついと感じたり腰や背中、膝や股関節に
痛みを感じた時は使用を中止するようにしましょう。

 

ウエスト部分が一番締め付け感がありますが、
下に行くほどゆるくなっていきます。

 

でも長時間同じ姿勢を取ると痺れることがあるので、
長時間同じ姿勢を取らなくてはいけない場合は、
加圧エクサパンツを脱いでおくと安心です。

 

加圧エクサパンツを着用するのは起きている時だけなので、
寝る時は脱ぎます。

 

最初はどの程度フィットするのかを確認して、
急激に激しい運動をしないよう注意します。

 

これをしてしまうと、関節や足腰に負担をかけるので注意したいですね。

 

今まで全く運動をしていなかった場合、
履くだけで筋力を鍛える効果があるので中には筋肉痛を起こす人もいます。

 

筋肉痛の部分の筋肉を使えている証拠ですが、
きついようなら着用時間を調節します。

 

また関節や骨に異常があって通院中の人は、
使用しないようにしましょう。

 

妊娠中や産後直後の使用も控えるようにしましょう。

 

過去に関節のトラブルや怪我をした人は、
医師に相談してから使用するかどうかを決めるといいでしょう。

 

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